|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-09, 15:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז תנו לי להבין עד עכשיו הלכתי לפי התוכנית של מס' סטים מצומצם (Max75kg)
אני מתקדם במשקלים לאט לאט פעם בשבוע שבועיים כשאני יגיעה למצב שאני יתקע במשקלים לעשות תוכנית abc עם מס' סטים גדול (hanna666 ) ? |
|
|
|
02-06-09, 15:31
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
כל אחד והתוכנית הטובה לו אני אישית עובד 5 פעמים בשבוע כל פעם על שריר אחר abcde
__________________
**** |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
