אשמח לקבל את דעתכם..

**obzion** · 01-06-09, 00:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shaytaub

ממוט רגיל? כי יותר נח עם w לתרגילים אחרים מאשר מוט ארוך, וגם עדיף יותר לבית...

מוט w זאת המצאה דבילית.
הדבר היחידי שהוא טוב בשבילו הוא לחיצה צרפתית.

סקוואט למשל, אי אפשר לעשות עם מוט w.

ובעצם כל תרגיל, חוץ מלחיצה צרפתית. כפיפות מרפקים במוט w למשל הן פחות אפקטיביות לבייספס מאשר עם מוט ישר.

shaytaub · 01-06-09, 10:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

מוט w זאת המצאה דבילית.
הדבר היחידי שהוא טוב בשבילו הוא לחיצה צרפתית.

סקוואט למשל, אי אפשר לעשות עם מוט w.

ובעצם כל תרגיל, חוץ מלחיצה צרפתית. כפיפות מרפקים במוט w למשל הן פחות אפקטיביות לבייספס מאשר עם מוט ישר.

יש מצב שאתה מדבר איתי בתמונות ולא במילים האלה אחי?? כי וואלה אני לא מבין במונחים האלה חח :p בחיים לא התאמנתי אני מתאמן בבית רציני, אבל לא יודע את המונחים האלה של המכון כושר..
תודה :]