העמסת פחמימות - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
העמסת פחמימות

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

30-05-09, 11:55

JAGA_JAGA

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2008

הודעות: 644

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate

את כל המידע יש בחיפוש

בגדול כל שבוע-שבועיים 500-1000 מעל התחזוקה ורצוי שהתוספת תהיה פחממות איכותיות ולא ג'אנק ולהימנע משומנים לאותו יום

אבל נגיד אני עכשיו בחיטוב וכבר שבועיים אני על 80 גרם פחמימה משתלם לי להעשות העמסה או להמשיך עם ה80,חשוב לציין אין לי ממש בעיה להשאר על 80 גרם

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:14.