|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-09, 20:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לעיסת אוכל...o_o! משהו שלמדתי בביולוגיה...
קיצר אנחנו עוסקים עכשיו בביאולוגיה על מערכת העיכול...
והמורה הסבירה שבעצם אם אתה לועס יותר זמן את האוכל אז האוכל מתפרק מהר יותר בקיבה ע"י אינזימים....(משהו כזה,קיצר חומרי בניין) עכשיו הקטע הוא אם באמת צריך ללעוס יותר זמן את האוכל? כי אני בדרך כלל לועס 2 שניות וישר בולע...יש מצב האוכל מתפרק לאט יותר ואני משמין פחות... אם יש למישהו הסבר יותר טוב,בכיף. |
|
|
|
29-05-09, 21:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נישמע לי דפוק כי אם התאוריה הזאת הייתה נכונה, לכל גבר ואישה שרוצים להרזות היו אומרים ללעוס מהר את האוכל ..
|
|
|
|
|
29-05-09, 21:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לי רק דבר אחד להגיד לך:
פשוט תאכל ותשתוק! |
|
|
|
|
29-05-09, 21:21
|
#4 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
זה רק מגדיל את השטח פנים שלו. זה הכול.
אם תבלע אותו בגושים פשוט ייקח לו יותר זמן להתפרק אבל הוא יתפרק בסוף.
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-09, 21:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תפסיק לבלוע.
מה זה השטויות האלה, אתה 120 קילו של שריר שמה שנשאר לך להתעסק זה איך ללעוס ? |
|
|
|
|
29-05-09, 21:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחד הדברים ששמתי לב אליהם כבר מזמן... סתכלו על כל הסירטונים ביוטיוב שמראים את רוני וג'אי אוכלים.. זה תמיד בקצב של צב... ממש ממש לאט... כמות אדירה של אוכל בצורה איטית
__________________
|
|
|
|
|
29-05-09, 21:53
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה אוכל לאט, אתה מרגיש שבע מהר יותר, כי האות העצבי מגיע מהקיבה למוח 20 דקות אחרי שאתה "מלא"
אז אם תאכל מהר תאכל יותר. והפירוק בפה הוא בגלל הרוק, ברוק יש עמילס שמפרק עמילן, אז כן אם תלעס לחם תתחיל להרגיש טעם מתוק אחרי כמה זמן [דקות אמור להיות]. אבל זה לא פועל על חלבונים ושומן, וזה מיותר ומגעיל בהחלט. לך תלעס לחם 3 דקות מה אין לך מה לעשות בחיים? עזוב שזה ניהיה מגעיל ללעוס בכוח. והאוכל [הפחמימה] לא מתפרקת יותר מהר בקיבה כי בקיבה אין אנזימים לפירוק עמילן אלא רק חלבון. אתה צריך להתחיל להקשיב יותר בביולוגיה גם כן. |
|
|
|
|
29-05-09, 22:00
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-09, 22:05
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-09, 22:47
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
הפעם האחרונה ששמעתי את זה ,
זה היה בכיתה ב' מחבר שלי, וגם אז אמרתי שזה בולשיט,לא שיניתי את דעתי.
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
30-05-09, 01:25
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תאכל ותהנה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
30-05-09, 11:03
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שטויות ברסק עגבניות דל שומן וסוכר, למרות שללעוס יותר ולאכול לאט זה תמיד יותר טוב.
|
|
|
|
|
30-05-09, 12:26
|
#13 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
בכל אופן, הפירוק של עמילז בפה (salivary amylase) לא הכרחי אז זה לא ממש משנה אם לועסים מהר או לאט. במידה והגריסה המכנית בפה לא היתה מספיק טובה, הקיבה תשלים אותה (זה מה שקורה בד"כ) והכל יפורק ויספג כרגיל במעי. נערך לאחרונה על ידי m0she, 30-05-09 בשעה 15:00. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
