|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-05-09, 07:25
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
הרי כל אחד יעלה 5-10 קילו למשקלי עבודה שלו ועוד איזה 4 חזרות ..  ותראה כל מיני תגובות 12 חזרות 60 קילו כל יד... כן , בטח ... אני לא עובד משקולות חופשיות ושעבדתי המקסימום שלי היה 24 קילו כל יד ל 8 חזרות וזה היה ששקלתי 70 . אז תעשו לי טובה אנשים ששוקלים 65 מרימים לי 52 קילו כל יד ... בסדר אני מייד רץ לקנות את הסרט שאתם חיים בו
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
27-05-09, 12:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח לגמרי, הרגת אותי אחי! חח זה לא הגיוני להרים כזה משקל, אין סיכוי כזה.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
