|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() טרו מאס 3 כפות אחרי אימון
השלמת קלוריות סריוס מאס במידת הצורך (בד"כ כף ביום) כשהייתי 81 ק"ג 170 ס"מ עכשיו חיטוב... |
![]() |
![]() |