|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-05-09, 13:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחזה תחתון מומלץ כמו שאמרו פה החברים "לחיצה בשיפוע שלילי" או עם מוט או עם דאמבלס.
וישנו עוד תרגיל מומלץ נוסף שהוא חובה לדעתי "מקבילים". |
|
|
|
26-05-09, 14:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
