|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-09, 14:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לחזה תחתון מומלץ כמו שאמרו פה החברים "לחיצה בשיפוע שלילי" או עם מוט או עם דאמבלס.
וישנו עוד תרגיל מומלץ נוסף שהוא חובה לדעתי "מקבילים". |
|
|
תצוגה בשכבות