|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-09, 20:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אין דבר כזה בטן תחתונה. יש לך את השריר הישר בטני שעליו מסודרים הגידים בצורת "קוביות" ככה שקוביות הם לא שרירים. ובשביל לראות אותם אתה צריך בעיקר לרדת הרבה באחוז שומן כי מתחת לפופיק שריר ה”קוביות” (הישר בטני) נמצא מתחת לשלושת השרירים האחרים, ולכן בד”כ הקוביות העליונות (מעל הפופיק) בולטות יותר, וקשה ל”הוציא” קוביות בולטות מתחת לפופיק.
|
|
|
|
25-05-09, 23:02
|
#2 | |
|
גולש עם אזהרה
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
26-05-09, 07:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
