|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-09, 09:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כנראה הטונה שלך מקולקלת כי שמעתי שאנשים שאוכלים טונה אחרי אימון ירדו ל8 אחוז שומן +הגדילו מסת שריר בלפחות 10 ק"ג + הטסט' עלה בלפחות חצי
עצה שלי - תתלונן לדייג יכולות להיות הרבה סיבות למה אתה לא גודל : תזונה לאורך היום\מנוחה\דרך אימונים תבדוק את אחד מהשלושה, פעם אחרונה שבדקתי טונה לא מצמיחה טרייספס |
|
|
|
25-05-09, 09:48
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
חחחחח אחי טוס לקרוא מאמרים אבל ממש טוס
__________________
**** |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
