|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
באופניים לא תאמץ את השריר לאותה רמה שתאמץ במרתון בסופו של דבר. בתרגיל הקודם הייתי מגיע חזרה-2 לפני כשל ובלחיצה צרפתית אותו דבר. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
הטעות הראשונה שלך, רכיבה בטור דה פראנס קלה ממרתון רציני לרוכב טוב, ואני חושב שלכל אדם. הטעות השניה שלך, ברכיבה מופעלים שרירים אחרים מאשר הריצה. |
|
![]() |
![]() |