|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-09, 16:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ה-bmr שלי הוא בערך 1680. אני מבצע אימון משקולות כ-3-4 פעמים בשבוע, חוץ מזה שום דבר.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
