|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-09, 22:53
|
#1 |
|
Banned
|
תתחיל להתאמן תתחיל לקרוא
ותראה איך הכל מסתדר לאט לאט לאן אתה רץ ? כנס לפורום תזונה תראה תפריטים שמפרסמים אם משהו יצא לך טוב לערכים שאתה צריך קח אותו ותשתמש בו. תקנה אבקת חלבון. תתחיל להתאמן, תוכנית בסיסית ואז תשנה למשהו אחר, תוסיף תשנה תרגילים תמצא שיטות אימון יותר טובות למשל את מה שכתבתי לך יש פה בפורומים השונים, אז תתחיל לחפש |
|
|
תצוגה עם הדגמה
