|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-09, 18:05
|
#1 |
|
Banned
|
התרגיל הזה גורם לי אישית מאוד לעקם את הגוף בשביל לבצע אותו כמו שצריך
יכול להיות עם גב בטן ואולי חזה חזקים לא תהיה בעיה אבל עדיף לך לבצע את התרגיל הזה בגרסא שלו עם שתי ידיים כשאתה יושב על כיסא |
|
|
תצוגה עם הדגמה
