|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-06, 22:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא מבין אחי אני כבר מתאמן מעל ל שנה
פשוט רציתי לשפר את התוכנית עם סקווטים ודדליפטים .. יש מכשיר כזה שפועל בערך כמו סקווט ובו אני התאמניתי במשך חודש וחצי בערך אני מוכן מספיק לדעתי רק רציתי לדעת אם זה טוב להתחיל בזה בגיל כזה בגלל הפחד לפציעות |
|
|
תצוגה בשכבות