|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
|
![]() יש הבדל בין חימום, לבין סט קל יותר, חימום בבנצ' עם מוט ריק לא ממש מכין אותך לסט שאחרי זה עם 90 קילו.
זה הדרגה וככה חלקנו אוהבים את זה[למרות שאני עושה חימום רגיל בנוסף לפרמידה] |
![]() |
![]() |