|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תעבוד על הקל יותר בטווח חזרות יותר גבוה , במקום 8 תעשה 10-15 עד שתתחזק וכך תעלה משקלים, או שתחליף את המכונה במשקולות ובהצלחה.
|
![]() |
![]() |