|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-09, 01:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חבל שאתה לא שואל\קורא לפני שאתה אוכל ג'אנק באמצע חיטוב וחושב זה מעולה
ביום העמסה צריך להימנע משומן אפחלו לגמרי כי אתה בפלוס קלורי ותיתכן ספיגת שומנים מוגברת כי הגוף היה במחסור כל החיטוב הפחמימות צריכות להיות פחמימות איכותיות כמו אורז\פסטה\שעועית\אורז\תפוא\חיטהתירס ולא ממתקים ותריץ חיפוש על המושג הזה ותראה כמה דיברו עליו וגם תבין בכלל מה המטרה של זה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
