|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() פשוט מאד תעיף כתפיים מאימון רגליים.. זה פשוט לא אנושי לאמן עוד שריר אחרי אימון רגליים רציני
אני גם מתאמן abc ומשלב כתפיים פעם עם גב ופעם עם חזה |
![]() |
![]() |