|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-05-09, 00:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה לאכול בזמן אימון?תאכל ארוחה טובה שעה שעתיים לפני אימון שתה קפה שחור שיעזור קצת עם האנרגיה ומרץ. אני מכיר את ההרגשה הזאת אחרי אימון רגליים לפעמים אני יוצא מותש מאימון כזה, אם לא היה לך כוח להמשיך לאימון כתפיים אולי תעשה אותם לפני הרגליים?
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
18-05-09, 01:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פשוט מאד תעיף כתפיים מאימון רגליים.. זה פשוט לא אנושי לאמן עוד שריר אחרי אימון רגליים רציני
אני גם מתאמן abc ומשלב כתפיים פעם עם גב ופעם עם חזה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
