|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-09, 21:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שוב אני אומר , איך אתה מצפה להתקדם במשקלים בחיטוב .
בחיטוב יורדים במשקלים עם או בלי קראטין , אולי קראטין יעזור לך לשמור על המשקלים הנוכחיים אבל אני באמת לא מבין איך אתה מצפה לעלות משקלים בתקופה הזו. |
|
|
|
18-05-09, 01:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אלה אם כן אתה בגרעון קלורי ממש גדול אתה יכול ואפילו אמור להתקדם במשקלים אני לדוגמא כל חיטוב שעברתי עד עכשיו העלתי במשקלים והיום שאני בחיטוב שברתי שיא של עצמי דדליפט 210 קילו |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
