|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-09, 23:30
|
#1 |
|
Banned
|
טכינקה של האגרוף
שמעתי שטכניקה זה יותר חשוב מהכוח של האגרוף. איך אני משפר את הטכניקה של האגרוף?< למבינים
 |
|
|
|
16-05-09, 23:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
הולך לחוג של אגרוף...
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
17-05-09, 00:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
מהירות כפול כח = החוזק של האגרוף ..
יש פה אחד שמתאמן באיגרוף או משהו ..יש לו בחתימה חולצה עם גופיה שחורה . תשאל אותו |
|
|
|
|
17-05-09, 00:42
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בכל אופן טכניקה זה הדבר החשוב ביותר באיגרוף אבל מן הסתם שכח ומהירות יעזרו מאוד לעוצמה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
17-05-09, 02:16
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
ציטוט:
וכבי מה שאמרת על טכניקה יותר חשוב מכוח אגרוף.. יש משהוא בזה.. אבל מהירות יותר חשוב מי כוח טכניקה מהירות = כוח כוח אגרוף |
|
|
|
|
|
17-05-09, 13:55
|
#6 |
|
Banned
|
כוסעומו לא עזרתם לי אבל:\
איך לשפר את הטכניקה בלי ללכת לחוג של אגרוף? איזה תרגילים יש לעשות? |
|
|
|
|
17-05-09, 14:05
|
#7 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
17-05-09, 14:59
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקן אותי אם אני טועה. |
|
|
|
|
|
17-05-09, 15:23
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
ציטוט:
?... אם זה היה קל כזה להסברה כל העולם היה לוחמים.. כך תנסה את זה אם אתה לא רוצה ללכת לאימון http://www.boxing4free.com/videos.html |
|
|
|
|
|
17-05-09, 18:14
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
וכן בשביל להיות מתאגרף ברמה גבוה הדבר הכי חשוב שצריך זה גנטיקה ללא ספק הכח והמהירות ברמות הגבוהות משחקים תפקיד חשוב, אבל גם הקורדיאנציה של המכה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
17-05-09, 18:26
|
#11 |
|
Banned
|
אחשלי לאיזה סרטונים להיכנס?
|
|
|
|
|
17-05-09, 22:18
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
http://www.youtube.com/watch?v=rm0HwntPktM
תראה לקראת הסוף של הסרטון ואת ההתחלה של זה http://www.youtube.com/watch?v=Gpz13AKbEbI |
|
|
|
|
17-05-09, 22:26
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
טכניקה של אגרופים זה דבר בסיסי שאתה צריך לדעת בלי קשר לכוח שלך..
מעבר לזה כוח מוסיף המון אבל ברור שיש עוד הרבה מטכניקה של אגרופים באגרוף. |
|
|
|
|
18-05-09, 01:30
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
לך תראה רוקי..
נו מה אתה מסתלבט מה זה איך לשפר טכניקה.. אתה צריך מאמן לזה שידריך אותך , לך תרשם לאיזה חוג או משהו |
|
|
|
|
18-05-09, 03:51
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
