|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-09, 16:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
דוגמא שם מלא קורנפלקס בבוקר וחלב אוכל בבצפר שני פיתות בכל פיתה שניצל
חוזר הביתה אוכל חזה עוף ענקי עם מלא מלא אורז לפני אימון אוכל איזה 4 פרוסות לחם ושותה קפה אחריו אוכל שני בננות אוכל קופסת טונה עם 4 פרוסות לחם ככה דופק עוד אורחה עם שניצלים ופסטה,אוכל חביתה,אוכל מעדן, קוטג' עם 2 לחמים לפני שינה יוצא לך 3000 קלוריות בערך אבל זה הרבה...
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
16-05-09, 16:53
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
אתם אנשים מסתוריים... אני אוכל 2300+500 וזה מעט לי מדי. הלוואי והייתי יכול להכין לעצמי תפריט של איזה איזה 3000 קלוריות.
__________________
|
|
|
|
|
16-05-09, 17:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
