|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-09, 14:32
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא הבנתי - אבקת חלבון היא בעצם גם צריכה של קלוריות? אין אפשרות לצרוך אך ורק חלבון?
בכל מקרה, אין תוסף שיסייע לי לעלות בביצועים? כמו קריאטין למשל? אשמח אם תעזרו לי פה... |
|
|
|
16-05-09, 14:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
ציטוט:
אבל לא לזה התכוון המשורר- אי אפשר לעלות גם בשריר וגם לרדת במשקל, כדי שהשריר יגדל צריך להיות במאזן קלורי חיובי(ובנוסף לכך צריך כמות מספקת של חלבון). |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
