|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-09, 09:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
קודם כל נראה מצויין, לא רק לגיל שלך.
גב תחתון בפיגור גדול מאוד, אני חושב שכדאי לשקול לשלב דדליפט. |
|
|
|
16-05-09, 22:41
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
אז אני פשוט אכלתי רגיל וזהו. עכשיו אני אתחיל תקופה של מסה.  ציטוט:
 לא נראה לי הדדליפט, לפחות לא עכשיו.. אני מרגיש כאבים קלים בברכיים כשאני מתכופף להרים משהו (משקולת, נעל אני יודע מה חח). יש תרגיל מומלץ אחר לגב התחתון? |
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
