|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-07, 19:35
|
#1 |
|
הושעה
|
חזה עליון - לחיצת חזה בשיפוע חיובי עם מוט או דאמבלים. כל שאר התרגילים יחסית לא משהו.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
28-01-07, 21:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-01-07, 21:43
|
#3 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
28-01-07, 22:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אבל אם אני עובד במוט אז אני בינתיים לא מפתח את החזה.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
