|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-05-09, 20:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
20 דקות זה כלום אתה שורף ממש קצת ב 20 דקות .
וכן מקס צודק כל דבר שאתה עושה שורף קולוריות .. גם שאתה מוריד גושים בשרותים ומלמד אתיופים לצלול...
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
|
16-05-09, 00:12
|
#2 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
16-05-09, 03:06
|
#3 |
|
גולש עם אזהרה
|
אחרי 30-40 דקות של ריצה מאומצת מאגרי הגליקוגן נגמרים והשומן מתחיל להיות מנוצל בתור אנרגיה בצורה ישירה - לפחות זה מה שאני שמעתי. אבל בקשר לשאלתך, כל פעילות שורפת קלוריות.
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
