|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-09, 01:32
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני חושב שהכי אידאלי יהיה לצרוך מתישהוא בסביבת האימון כשהרגישות לאינסולין הכי גבוהה, מתי בדיוק זה כבר תלוי באוכל הספיציפי ובתגובה לאימון וההבדל לא צריך להיות גדול.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
תצוגה בשכבות