|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Ab
חזה+יד קדמית+יד אחורית b גב+כתפיים+רגליייםםם ):
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
|