שלום לכולם יש שאלה למנוסים פה בתפריט cc

dor_dru · 14-05-09, 17:37

אם אני במשך 15 ימים נמצא על 120 גרם פחממה בממוצע יש טעם להעמסה?
יש צורך להיות בפלוס חיובי 500 קלוריות?
העמסה מתבצעת רק לאחר אימון או שזה לא רלוונטי, העיקר ביום אימון לאכול לפני ואחרי

boris19 · 14-05-09, 18:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru

אם אני במשך 15 ימים נמצא על 120 גרם פחממה בממוצע יש טעם להעמסה?
יש צורך להיות בפלוס חיובי 500 קלוריות?
העמסה מתבצעת רק לאחר אימון או שזה לא רלוונטי, העיקר ביום אימון לאכול לפני ואחרי

אתה נמצא בגרעון, עדיף שכן.
אפשר יותר מ-500 קל'.
עדיף להתחיל אחרי אימון

14-05-09, 17:37	#1
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	אם אני במשך 15 ימים נמצא על 120 גרם פחממה בממוצע יש טעם להעמסה? יש צורך להיות בפלוס חיובי 500 קלוריות? העמסה מתבצעת רק לאחר אימון או שזה לא רלוונטי, העיקר ביום אימון לאכול לפני ואחרי