|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-05-09, 00:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 55
כללי:: וותיק בתחום
גיל:: 30
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
|
קשה לנחש מה מצבך הגופני מבלי ליראות תמונה לפי הנתונים פחות או יותר אתה צריך להוסיף עוד אוכל ולחלק את התפריט 6-7 ארוחות ביום
|
|
|
|
14-05-09, 13:09
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מה שרשמתי זה לא תפריט לחיטוב ... כמו שאמרתי אני חדש לזה.
רציתי לדעת מה להוסיף \ להוריד , איך מגיעים ל6-7 ארוחות ביום  הסתבכתי קצת עם המאמר של גיל גרנות ... איזה אבקה מומלץ לי לקחת \ תוספים ? נ.ב התייעצות עם מדריך מישראל בודי יכולה להיעשות דרך האינטרנט ? או שאני צריך להגיע לפגישה , כי זה עניין של מרחקים. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
