איך לעזאזל זה קורה?

Tapit · 13-05-09, 21:45

לפי מה שאני יודע מתאמן מתחיל לא צריך להיות במאזן קלורי חיובי בשביל לקבל את המראה של השרירים בהתחלה.
זה מבנה שריר בסיסי בהתחלה, ומרמה מסוימת אתה צריך לעבור למאזן קלורי חיובי בשביל לגדול.
יכול להיות שאני טועה, אבל עובדות בשטח, מתאמנים מתחילים גודלים גם אם הם אוכלים זבל וגם זה בכמויות מועטות.

רומם אברבוך · 13-05-09, 22:33

תנסה להוריד קצת בעומס/נפח האימונים.
אולי אם לשרירים יהיה יותר זמן להתאושש, הם יגדלו יותר.

13-05-09, 22:33	#2
רומם אברבוך חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של רומם אברבוך הודעות: 140 כללי:: אשכנזי ועצבני	תנסה להוריד קצת בעומס/נפח האימונים. אולי אם לשרירים יהיה יותר זמן להתאושש, הם יגדלו יותר. __________________ 1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!!

13-05-09, 21:45	#1
Tapit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Tapit הודעות: 814 גיל:: 8 עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE	לפי מה שאני יודע מתאמן מתחיל לא צריך להיות במאזן קלורי חיובי בשביל לקבל את המראה של השרירים בהתחלה. זה מבנה שריר בסיסי בהתחלה, ומרמה מסוימת אתה צריך לעבור למאזן קלורי חיובי בשביל לגדול. יכול להיות שאני טועה, אבל עובדות בשטח, מתאמנים מתחילים גודלים גם אם הם אוכלים זבל וגם זה בכמויות מועטות.