ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
מסכים מאוד עם החלק הראשון של התגובה.
בשביל להתאמן בנפח נמוך, צריך לדעת איך לעבוד.
החלק השני של התגובה כבר היה סתם טיפשי ומיותר.
|
אני לא אומר שנפח נמוך זה רע, להפך, אבל יש אנשים שפשוט לא מוכנים פסיכולוגית לעבודה קשה במס' סטים נמוך ולא לראות את הבייספ מתפוצץ מנחשים. וכשהם עובדים בss למשל ומתלוננים שהאימון אורך להם רבע שעה אתה מבין שהם לא יפיקו מזה שם תועלת, אז עדיף לתת להם כבר תוכנית שהם יסתדרו איתה פסיכולוגית, כמו נגיד ab עם 7-8 סטים לגדול, 3-4 לקטן שהוא יוכל להרגיש שהוא "עובד" ובלי להתעסק בעובדה אם הוא גודל או לא כי בסוף מראש קקה שרץ בראש לא מתאמנים בהתאם.
מה שכן מעצבן אותי זה אנשים שפוסלים כל תוכנית אימונים כי לייל או ריפטו אמרו X ולא Y, יש תוכניות שעובדות יותר ותוכניות שעובדות פחות על האדם הממוצע. אבל מי כבר מתאמן ממוצע? הענף הזה מאוד פסיכולוגי ולא ברור וכל בנאדם שאוכל מרים יכול לגדול וגם הגנטיקה פה משחקת תפקיד. עדיף לו להתעסק בתוכנית שלא תשחק לו עם הראש ואם הוא רוצה לעבוד בווליום גבוה שירגיש איתה טוב שיעשה גם אם הוא יפיק ממנה פחות תועלת, זאת בחירה לגמרי שלו.
12-05-09, 21:13
תצוגה בשכבות