|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-05-09, 13:19
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
נפח נמוך, עצימות ותדירות גבוהה
|
|
|
|
11-05-09, 13:21
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ולא כתבת באזיה תוכנית אימונים אתה משתמש? |
|
|
|
|
|
11-05-09, 13:29
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
בכל מקרה תדירות גבוהה ונפח גבוה לא הולכים ביחד, אלא אם כן העצימות מאוד נמוכה. ואם היא נמוכה, אז גם ככה אתה לא תרוויח יותר מידי מהתוכנית. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
