גב

**obzion** · 11-05-09, 00:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SaharKazes

דבר ראשון קוראים לזה פולי עליון
דבר שני עדיף שתפסיק אם הגעת לכשל כי אם אתה ממשיך אתה מתחיל לעשות צ'יטים גדולים ועושה חצי תנועה ורבע תנועה ומפה זה מדרדר..

פולדאון זה השם של התרגיל באנגלית. pulldown.
זה שהוא מבוצע בפולי עליון זה משהו אחר

SaharKazes · 11-05-09, 12:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

פולדאון זה השם של התרגיל באנגלית. pulldown.
זה שהוא מבוצע בפולי עליון זה משהו אחר

My bad חח