|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-05-09, 00:20
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
^
אם אתה מרגיש שזה יותר מידי (משמע - אתה לא עולה במשקלים בלחיצות חזה/כתפיים) אז אפשר בהחלט לשקול לצמצם את כמות הסטים ליד אחורית/להוריד עצימות ביד אחורית |
|
|
תצוגה עם הדגמה
