|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-09, 15:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תראה היד האחרוית עובדת הרבה בתרגיל הזה, אבל תבדוק אם אתה עושה את התרגיל טוב, לחיצות כתפיים למינהם הם דווקא תרגילים מאוד מורכבים לכתף.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
