|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
![]() אתה יכול לעושת בקאבל קרוס אובר פלייז תחתון
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אני לא חושב ,וגם אם כן , סביר להניח שהשפעה על הסיבים של החזה התחתון הם שולים...
בכל אופן עדיף שתעשה לחיצת חזה בשיפוע שלילי \ מקבילים רחב. |
![]() |
![]() |