שאלה על הכתבה החדשה מזון נוזלי מול מוצק

barakav · 09-05-09, 08:24

מכיוון שיש בו הרבה יותר bcaa מבשר ומזון מוצק ממוצע ושהם נקלטים הרבה יותר טוב בגוף מהבשר(חלק גדול יותר מהחלבון מתפרק בבשר ודגים מסיבות שלא קשורות ישירות לקצב הספיגה, הערך הביולוגי שלו נמוך יותר) אז לא הוא לא שווה לתחת, הוא גם חוסך לך התעסקות בקקי, אני שותה איזה 70 גרם WHEY במשך 4 שעות לפני, בזמן ולאחר האימון(במאמר עידנתי את זה כדי לא להראות פסיכי) ו50 גרם בין הארוחות ביום שאני לא מתאמן, תאמין לי זה לא כיף...

קאזאין הוא חלבון נוזלי שמחקה את התכונות של חלבון מוצק כי הוא נספג לאט יחסית, אבל הוא עדיין יותר מהיר מהחלבון הממוצע, כך שהוא גם יותר אנאבולי. הכל עניין של מה אתה מחפש...

09-05-09, 08:24	#1
barakav חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של barakav הודעות: 300 גיל:: 21 חדר כושר: Pride	מכיוון שיש בו הרבה יותר bcaa מבשר ומזון מוצק ממוצע ושהם נקלטים הרבה יותר טוב בגוף מהבשר(חלק גדול יותר מהחלבון מתפרק בבשר ודגים מסיבות שלא קשורות ישירות לקצב הספיגה, הערך הביולוגי שלו נמוך יותר) אז לא הוא לא שווה לתחת, הוא גם חוסך לך התעסקות בקקי, אני שותה איזה 70 גרם WHEY במשך 4 שעות לפני, בזמן ולאחר האימון(במאמר עידנתי את זה כדי לא להראות פסיכי) ו50 גרם בין הארוחות ביום שאני לא מתאמן, תאמין לי זה לא כיף... קאזאין הוא חלבון נוזלי שמחקה את התכונות של חלבון מוצק כי הוא נספג לאט יחסית, אבל הוא עדיין יותר מהיר מהחלבון הממוצע, כך שהוא גם יותר אנאבולי. הכל עניין של מה אתה מחפש... __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . נערך לאחרונה על ידי barakav, 09-05-09 בשעה 08:30.