|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חתירה בעמידה.
לחיצה בסמיט' לחיצה מקדימה כאילו לכתף קדמית זה גם טוב. |
|
|
|