|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-09, 16:20
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
סוכר ענבים טהור דקסטרומד
100 גרם = 364 קק"ל, 91 גרם פחמימות
5 גרם כפית = 4.55 גרם פחמימות אם צריך 0.8 גרם לכל קילו ולדוגמא אתה שוקל 65 ק"ג אתה צריך 52 גרם פחמימות שזה 11 כפיות וחצי של סוכר ענבים. על מנת לא להפריז ,עדיף 2 תמרים + 4 כפיות וחצי של סוכר ענבים מעורבבים במים קרים בשביל להגיע לדרישה הרצויה. תמר 1 = 3 כפיות וחצי (16 גרם) סוכר ענבים. בננה 1 = 5 כפיות (23 גרם) סוכר ענבים. |
|
|
תצוגה בשכבות