|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-09, 22:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הבחירת תרגילים שלך היא טובה , אם אתה מחפש גיוון פשוט תשנה לדאמבלים או למוט (תלוי במה אתה עובד) .
בכלליות תקפיד על לעלות משקלים מאימון לאימון , יש מצב שהייתי מוריד אולי את הפלייס לדעתי זה יכול מאוד לעזור . |
|
|
תצוגה בשכבות