|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-09, 18:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
שאלה חרושה אבל אני תמיד אוהב להביא את דעתי עליה
אני מביא לך 2 דוגמאות שהבאתי בפוסט הקודם שנפתח באותו עניין 1-אתה עושה מסה נקיה אחרי זה נותן חיטוב קצר בלי לאבד מסת שריר גדולה ונראה מלך 2-אתה עושה מסה מלוכלכת מרגיש כל יום צמיג חדש בבטן וכבר לא יכול לשבת בלי שפתחת 2 כפתורים בג'ינס,רוב הידידות/חברות יגעלו ממך וגם כשתגיע לחיטוב הוא יהיה ארוך ומתיש שיש מצב שתאבד בו גם מסה לא קטנה של שריר בתור אחד שעשה מסה אחת מלוכלת בחיים אני לא חוזר על אותה טעות פעמיים.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
05-05-09, 19:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
