|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-09, 21:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בישיבה יש על הגב לחץ גדול יותר, לכן תעשה את זה בעמידה.
בעמידה הלחץ לא מופעל רק על הגב, אלא על עוד שרירים. ועדיף שתצלם את עצמך עושה את התרגיל, קשה לדעת מה אתה עושה נכון ומה לא. |
|
|
תצוגה בשכבות