|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() 80 גרם פחמימות
70 גרם שומן 175 גרם חלבון בערך משתנה מיום ליום קלוריות - 1600 bmr - 1881 |
![]() |
![]() |