|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-09, 13:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
חוזק-משקל מקסימלי שאתה מרים ל1-4 חזרות.
כח מתפרץ-טכניקה שאתה מפעיל ע"י למידה וניסיון שעוזרת בהרמת המשקל למשל:אתה יכול להרים 200 קילו סקוואט לחזרה אחת תרים 100 קילו כאשר אתה משתמש בטכניקה ומפעיל לחץ של 200 קילו. |
|
|
תצוגה בשכבות