|
ההבדל בין כוח מתפרץ לחוזק
תקשיבו מה ההבדל בין אימון כוח מתפרץ לבין חוזק ומה כל אחד תורם בפועל ?
ומה עדיף לקיקבוקסר? |
חוזק-משקל מקסימלי שאתה מרים ל1-4 חזרות.
כח מתפרץ-טכניקה שאתה מפעיל ע"י למידה וניסיון שעוזרת בהרמת המשקל למשל:אתה יכול להרים 200 קילו סקוואט לחזרה אחת תרים 100 קילו כאשר אתה משתמש בטכניקה ומפעיל לחץ של 200 קילו. |
אחי אפשר לעבוד על כוח מתפרץ מבלי לעלות במסה ? וגם אם כן כמה שפחות?
|
כוח מתפרץ הרבה יותר חשוב לקיקבוקסר.
בכלל, בכל אומנויות הלחימה שהם לא על הקרקע. |
הבעיה איך אפשר לפתח כוח מתפרץ ולא לעלות במשקל?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ