|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-09, 14:50
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
5X5 ו-ss זה בעייתי בגלל הסקוואט והברך שלי...
fbw אני לא אוהב לא יודע למה.. ניסיתי כמה חודשים עוד כשלא לקחתי תזונה ואימונים רציני וזה לא עשה לי מוטיבציה להמשיך. הבסיס של ה-ab הזה בסדר? אם אני מוריד תרגיל לכל קבוצת שריר זה ינוע סביב 3-6, זה יהיה בסדר? |
|
|
תצוגה בשכבות