|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-05-09, 14:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עוד שמת אחי ?
אני חשבתי לעשות גיינר של 2 יופלה תות , עם בננה1 או 2 ,3 כוסות חד פעמיות של חלב , כפית וחצי דבש וכפית סוכר זה נראלי יחסית מנה גדולה ככה שצריך להיות בזה 500 קלוריות אם לא יותר תתקנו אותי אם אני טועה . |
|
|
תצוגה עם הדגמה
