|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-09, 20:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 12
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: ספורטיב
|
אין עלייה במשקלי עבודה
יש לי שאלה אם אני לא עולה במשקלי עבודה כל אימון-שני אימונים אבל עולה במשקל הגוף
אז זה אומר שאין עלייה במסת השריר? |
|
|
|
29-04-09, 21:33
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תלוי, כמה זמן אתה מתאמן? התחזקת עד עכשיו?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
|
29-04-09, 22:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
אחי בוא אני יגיד לך את זה ככה אם כל אחד היה עולה במשקלים כל אימון שניים אפילו כל שבוע היה עולה 2-5 קילו אחרי שנה-שנה וחצי הבנאדם היה דוחק 500 קילו לחזה -ומרים ביד קדמית 50 קילו...
תחשוב בהיגיון... ותשובה לשאלה:אם אתה רוצה להרגיש שיפור אדיר בכח ובהתחזקות תקח קריאטין/פורמולת קריאטין אישית עלי זה השפיע ועליתי חזק במשקלים. נערך לאחרונה על ידי eden.B., 29-04-09 בשעה 22:23. |
|
|
|
|
30-04-09, 15:21
|
#4 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 12
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: ספורטיב
|
אז זה אומר שגם אם אין עלייה במשקלי עבודה אני עדיין עולה במסת השריר?
|
|
|
|
|
30-04-09, 15:33
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-04-09, 15:42
|
#6 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 12
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: ספורטיב
|
טוב תודה לכולם
|
|
|
|
תצוגה לינארית
