|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-09, 19:51
|
#6 |
|
Gay lord
|
תעלה קלוריות ללפחות 3000 כדי לעלות במסה כמו שצריך.
ותוסיף 25 גרם שומן בערך. ותעלה סיבים ללפחות 25-30(ירקות,לחם) |
|
|
תצוגה בשכבות